Studienergebnisse unseres Programms in Zusammenarbeit mit der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg
Studienergebnisse zu HerzRatenVariabilität und BalanceOnlineBogen
HRV: Effekte von Herzratenvariabilitäts-Biofeedback und Tiefenatmungstraining im Rahmen eines Führungskräftetrainings
- Signifikante Steigerung der Herzratenvariabilität
- Teilnehmer haben eine Technik gelernt, um sich in akuten Stresssituationen zu regulieren
- Link zum One Pager: https://www.personal-point.de/wp-content/uploads/2016/06/HRV_Bewusste-Stressregulation.pdf
BOB 2.0: Optimierung eines Fragebogens: Gefährdungsbeurteilung von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz
- Berechnung und Überprüfung von statistischen Qualitätskriterien
- Anpassung der Fragen und Themenbereiche
- Der Fragebogen deckt die psychische Gefährdungsbeurteilung ab. Darüber hinaus regt er auf individueller, Team- sowie unternehmerischer Ebene zum Nachdenken an.
BOB 3.0: Ressourcen zur Stressbewältigung im Berufskontext unter besonderer Berücksichtigung der Bedeutung von Schlaf für die Erholung
- Berechnung und Überprüfung von statistischen Qualitätskriterien
- Anpassung der Fragen und Themenbereiche
- Inhaltliche Weiterentwicklung des Fragebogens