Sie können eine Gesundheits-App downloaden, mit der Sie Ihre Herzratenvariabilität * messen können. Zusammen mit einem Ohrclip, der sowohl für iPhone als auch für Android-Handys nutzbar ist, können Sie Ihre HRV im Alltag erfassen und mit Hilfe der App selbst den Verlauf und die mentale Selbstregulation kontrollieren.

* Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die allgemeine Anpassungsfähigkeit eines Organismus und damit ein Maß für Gesundheit.