Modul 8: Balance & Performance Praxisbegleitung

Mit der Balance & Performance Praxisbegleitung bieten wir Ihnen ein 14 wöchiges, vielseitiges Übungsprogramm für innere Balance, auch Resilienz genannt, im Arbeits- und Lebensalltag. Das Programm passt sich flexibel an Ihre individuelle Geschwindigkeit beim Erlernen der Methode an. Mit einem Maßnahmen-Mix, welches Präsenztermine, Trainings per Skype, Impulse über E-Mails mit Audiofiles umfasst, unterstützen wir Sie bei der Umsetzung und bei möglichen Schwierigkeiten. In jeder Woche bekommen die Teilnehmer neue Impulse und lernen, oder vertiefen jeweils einen Schritt zur Selbstregulierung. Pro Woche bekommen Sie einen neuen Impuls und lernen oder vertiefen jeweils einen Schritt zur Selbstregulation. Damit können Sie gelassener, aufmerksamer und fokussierter bleiben, fühlen sich besser und machen weniger Fehler. Messbar wird die Wirkung auch in Ihrer Herzratenvariabilität (HRV), die Sie selbst mit einer App und einem Ohrclip messen und überprüfen können. Die Wirkung unseres Programms wurde vor einiger Zeit in zwei Studien von der Hochschule Bonn-Rhein Sieg bestätigt. Wir haben den Anspruch und die Hoffnung, dass wir diese Wirkung auch für Sie nutzbar machen. Lassen Sie uns das gemeinsam anpacken!

Balance & Performance Module

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