Modul 2: Impulsvortrag

Der Impulsvortrag kann für Verzahnung von Balance & Performance im Unternehmen sensibilisieren und Ihnen einen Überblick über das Ineinandergreifen der Module geben. Je nach Ihrem Bedarf können wir ein Schwerpunktthema vertiefen.

Beispiel:

Stressmanagement und Selbstregulation:

Mit Hilfe von Messungen kann ihr Stresslevel identifiziert und sichtbar gemacht werden. Hierbei geht es um den Nutzen von Methoden, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen trainieren. Verschiedene Übungen und Methoden (Herzratenvariabilitätsmessung*, Achtsamkeitsmethoden, Atemübungen, Yoga und Meditation) kommen in diesem Vortrag zur Anwendung. Der Nutzen wird erlebbar gemacht.

Impulsvortrag ca. 1,5 Stunden

*Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die allgemeine Anpassungsfähigkeit eines Organismus und damit ein Maß für Gesundheit.

Balance & Performance Module

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